Bevor das Jahr zu Ende geht
Über 80 Prozent des Jahres sind bereits vorbei. Noch 71 Tage liegen vor uns, bevor wir 2026 verabschieden. Aber müssen wir jetzt wirklich noch schnell all das schaffen, was wir uns vorgenommen haben?
In der neusten Episode von Café Utopia schauen wir auf die letzten Wochen des Jahres. Auf unsere Pläne, Wünsche, ToDo’s und alles, was zwischen Januar und heute liegen geblieben ist.
Was möchten wir noch abschliessen? Was können wir loslassen? Und was wollten wir schon lange einmal ausprobieren? Wir sprechen darüber, warum unerledigte Dinge manchmal erstaunlich hartnäckig in unseren Köpfen bleiben und weshalb sich unsere Ziele auch verändern dürfen.
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Wer macht hier eingentlich Stress?
Stress gehört für viele längst zum Alltag und das Stressempfinden in unserer Gesellschaft nimmt weiter zu. Auch wir kennen das Gefühl, wenn die To-do-Liste immer länger wird, die Zeit immer knapper scheint und der Kopf selbst dann nicht abschaltet, wenn eigentlich Feierabend wäre.
Aber woran liegt das? Planen wir unseren Alltag einfach schlecht? Müssen wir unser Zeitmanagement optimieren, oder machen wir es uns zu einfach, wenn wir die Verantwortung nur bei uns selbst suchen? Und welche Rolle spielen Digitalisierung und künstliche Intelligenz in einer Welt, in der vieles immer schneller und effizienter werden soll?
In dieser Folge schauen wir genauer hin. Wir sprechen über Stress, Leistungsdruck und die Frage, warum Achtsamkeit im Alltag manchmal gar nicht so einfach ist. Und weil Reden allein bekanntlich noch nichts verändert, haben wir uns selbst einer Challenge gestellt. Wir wollten ganz bewusst mehr Achtsamkeit in unseren Alltag bringen. Ob uns das gelungen ist?
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Sommer der grossen Fragen
Es ist Sommerzeit! Auf dem Rückweg von einem Mikro-Abenteuer sitzen wir im Zug und spielen unser Lieblingsspiel «Entweder oder».
Langfristige Projekte oder einmalige Erlebnisse? Barfuss oder Socken? Leise oder Laut? Unterwegs sein oder ankommen?
Ihr merkt schon, wir stellen uns einmal mehr den ganz grossen Fragen des Lebens. Spontane Antworten, ernste Gedanken und natürlich wieder mit ganz viel Humor. Eine sommerliche Folge mit Feriengefühl. Einsteigen, losfahren und mitspielen!
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Planlos auf dem Pedalo
In dieser Folge paddeln wir gemütlich über den Zürisee, genießen den Sommer und plaudern einfach drauflos. Ohne großes Thema, dafür mit jeder Menge Sommerstimmung und sommerlichem Soundtrack dazu.
Kleine Abschweifungen sind inklusive und Momente der Panik, wenn Kursschiffe plötzlich verdächtig nahe auf uns zusteuern. Wir machen die Sommerpause zum Thema und freuen uns, wenn ihr mit uns auf dem See herumdümpelt.
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Das grosse Fussballgolf-Duell
Passend zur aktuellen Fussball-WM treffen wir uns in dieser Folge auf dem Fussballgolfplatz. Ja, richtig gelesen: Fussballgolf. Weil nur eine Sportart langweilig wäre, kombinieren wir das Ganze mal.
Während Carmen von ihrer Vergangenheit in der Gartenliga profitiert, kommentiert Marco das Spielgeschehen und philosophiert mit Carmen über die missglückten Schüsse.
Das grosse Fussballgolf-Duell mit Carmen und Marco. 18 Bahnen, Sonnencreme in den Augen und ein spannendes Finale auf dem Teletubby-Hügel. Wer dieses Ereignis verpasst, verpasst den Sommer. Also gleich reinhören.
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Zwei Welten. Zwei Perspektiven
Über Auffahrt waren Marco und Carmen an zwei unterschiedlichen Orten unterwegs. In dieser Episode geben sie Einblick aus zwei Perspektiven.
Carmen probt gemeinsam mit Sarah für den kommenden Auftritt (Pfingstsonntag, 24.05.2026) am Troubadix Mundart Lieder Festival in Lenzburg. Drei Songs stehen auf dem Programm, einer davon ist immer noch nicht fertig.
Währenddessen ist Marco mit seiner Familie auf der Fantasy Basel, der Schweizer Comic Convention, unterwegs. Cosplay, Gaming, Popkultur und ganz viel Spass. Marco berichtet mitten aus dem Trubel.
Ein Feiertag, zwei Perspektiven und der gewohnte Café Utopia Vibe.
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Fundstücke aus dem Leben
Heute wird gesucht und gefunden. Wir spielen gemeinsam ein Bring-Spiel. Sozusagen eine Schnitzeljagd durchs eigene Zuhause, zwischen Schubladen, Erinnerungen und kleinen Geheimnissen.
Wir suchen Dinge, die einmal anders waren, als sie heute sind. Geschenke, die geblieben sind. Und auch Gegenstände, die stibitzt, bzw. ausgeliehen, wurden. Dabei stolpern wir auch über unsere Kindheit und Geschichten, die diese Gegenstände erzählen.
Sucht ihr auch mit? Dann viel Spaß mit der neusten Episode!
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Auf Schienen durch unsere Gedanken
Zugfahren kann vieles sein. Langweilig, ruhig, meditativ, oder der perfekte Ort für die großen Fragen des Lebens. Fragen wie: Fenster schräg stellen oder einmal kurz durchlüften? Eine Reise in die Vergangenheit oder doch lieber einen Blick in die Zukunft?
Wir haben uns diesen und weiteren Fragen gestellt. Und sagen wir mal so: Es blieb nicht nur bei einfachen Antworten. Zwischen Lachanfällen und ehrlichen Momenten, wird aus einer simplen Zugfahrt eine kleine Reise zu uns selbst.
Steigt ein, lehnt euch zurück und fahrt gerne ein Stück mit uns mit.
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Auf einen Espresso ins Tessin
Es muss nicht immer eine Weltreise sein. Manchmal reicht ein Espresso im Tessin.
Und genau das war die Idee für diese Episode. Also sind wir im Kanton Zürich in den Zug gestiegen, mit dem Ziel: Sonne tanken in der Sonnenstube der Schweiz. Es fühlte sich ein bisschen an wie Klassenfahrt. Der Gotthardtunnel hatte allerdings andere Pläne und schickte uns kurzerhand auf die Panoramaroute über den Berg. Nehmen wir. Aussicht inklusive.
In Lugano haben wir die Stadt per Geocaching erkundet, kurz am See durchgeatmet und dann das getan, wofür wir eigentlich hergekommen waren: Espresso trinken. Zufällig stolperten wir noch über einen offenen Bücherschrank (natürlich mussten wir stöbern) und spätestens bei den Croissants auf dem Rückweg war klar: La dolce Vita ist kein Mythos.
Ein spontanes Mikro-Abenteuer mit maximalem Urlaubsgefühl und definitiv mit Wiederholungsbedarf. Espresso, Umwege und Klassenfahrt-Vibes gibts in der neuen Folge von Café Utopia.
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Aus dem Januarloch
Café Utopia startet ins neue Jahr und wir melden uns direkt aus dem Januarloch. Während mein Stammgast und Kreativ-Buddy Marco noch zwischen den Ideen schwebt, habe ich mir einen neuen Kaffeekocher in der Stranger Things Edition gekauft und stelle damit, Achtung Wortspiel, alles auf den Kopf.
Mit Stranger Things hole ich auch Marco ab. Ein Grund für sein Schweben könnte nämlich auch das Ende der Netflix-Serie sein. Während er den dem Ende nachtrauert, habe ich gerade erst mit der Serie begonnen. Das Ganze führt uns zu Vibes aus früheren Zeiten und zurück ins Jetzt.
Ja, wir sind mitten im Januarloch. Aber irgendwie ist es auch gut so. Bereit für neue Abenteuer, die noch nicht wirklich begonnen haben. Aber sie lassen uns träumen. Und vielleicht träumt ihr auch ein bisschen mit uns mit.
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